Khám phá bộ thiết bị y tế tiêu chuẩn cho một chuyến hiking, trekking
Đảm bảo y tế là tiêu chí bắt buộc phải có trong mỗi hành trình hiking, trekking. Trong đó, việc chuẩn bị cho mình một bộ thiết bị y tế cá nhân là một trong những điểm cần lưu tâm để có một chuyến đi trọn vẹn. Cùng Tổ Ong khám phá một bộ thiết bị y tế tiêu chuẩn gồm có những gì nhé!
Vì sao cần chuẩn bị bộ thiết bị y tế khi hiking, trekking?
Hiking là hoạt động đi bộ đường dài trong môi trường thiên nhiên hoang dã, thường đi theo những con đường mòn có sẵn. Trekking cũng là hoạt động đi bộ đường dài nhưng có độ khó hơn về mặt địa hình. Ta có thể hiking, trekking trong môi trường đồng bằng cỏ thấp, rừng cây rậm rạp hay những ngọn núi cao hiểm trở. Một hành trình hiking, trekking có thể diễn ra trong nhiều ngày liền. Do đó, những vấn đề sức khỏe như mất nước, say nắng, sốt hay chấn thương hoàn toàn có thể xảy ra. Vì vậy, một bộ thiết bị y tế tiêu chuẩn là điều cần thiết.
Trang thiết bị y tế tiêu chuẩn gồm có những gì?
Bộ thiết bị y tế cơ bản là một túi hoặc hộp đựng các thiết bị và vật tư y tế thông dụng, dễ dàng mang theo trong các chuyến du lịch và được sử dụng trong các trường hợp cần sơ cấp cứu.
Dưới đây là những thành phần không thể thiếu cho một bộ thiết bị y tế căn bản:
Thiết bị dùng để vệ sinh, khử khuẩn, tiệt trùng, gồm có:
- Dung dịch sát khuẩn, tiệt trùng: Dành cho các vết thương hở cần được làm sạch
- Bông y tế: Dùng để làm sạch, bảo vệ vết thương
- Băng gạc: Dành cho các trường hợp cần băng bó, nẹp cố định như trật khớp, gãy tay…
- Băng dán: Dành cho các vết thương hở có kích cỡ nhỏ
- Kéo
- Nhíp
- Khăn sạch
Các loại thuốc cơ bản:
- Thuốc hạ sốt: Bao gồm các loại thuốc viên, viên sủi và miếng dán hạ sốt như Panadol, Tiffy, Sakura, Aikido…
- Thuốc giảm đau: Là các loại thuốc có chứa Paracetamol, phổ biến như Panadol, Efferalgan, Paralmax…
- Men tiêu hóa: Phổ biến như Bioactivemen, Lactomin…
- Thuốc chống dị ứng
- Thuốc cầm tiêu chảy…
Khác:
- Nhiệt kế
- Túi chườm lạnh, chườm nóng
- Cao dán giảm đau cơ như Salonpas, Salonsip…
- Dầu gió
Ngoài những mục được liệt kê trên đây, bạn có thể mang theo những vật dụng, thiết bị y tế khác tùy theo cơ địa, nhu cầu và đặc điểm của địa điểm hiking, trekking. Chẳng hạn như rừng rậm là môi trường có rất nhiều loài vật có hại như muỗi, vắt sinh trưởng. Bạn nên chuẩn bị thêm thuốc xịt chống côn trùng theo bên mình.
Lưu ý khi chuẩn bị và sử dụng bộ thiết bị y tế:
Những dụng cụ, thiết bị y tế mà Tổ Ong liệt kê phía trên đều rất thông dụng, được lưu hành rộng rãi trên thị trường. Tuy nhiên, trekker cần lưu ý những điểm sau:
- Bạn cần lựa chọn những dụng cụ, thiết bị y tế, thuốc có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được Bộ y tế cấp phép và mua ở những cửa hàng uy tín.
- Trước khi sử dụng bất kỳ một loại thuốc nào, bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và phải có sự chỉ định của bác sĩ.
- Hãy trang bị cho mình những kỹ năng sơ cứu căn bản đối với các loại chấn thương và áp dụng một cách phù hợp, kịp thời.
- Hạn chế hiking, trekking một mình. Thay vào đó, hiking, trekking theo nhóm sẽ có lợi hơn. Các thành viên trong nhóm có thể luân phiên hỗ trợ nhau khi cần thiết.
- Trekker cần thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để cơ thể trở nên dẻo dai, tăng sức bền, phòng tránh các chấn thương không đáng có. Ngoài ra, bạn cũng cần xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ để cơ thể luôn giàu năng lượng, tăng sức đề kháng.
- Bạn cũng nên lựa chọn cung hiking, trekking trong mức độ cho phép của sức khỏe nhé.
Hiking, trekking an toàn cùng với Tổ Ong:
Điều được Tổ Ong ưu tiên hàng đầu trong mỗi chuyến hiking, trekking chính là sự an toàn của tất cả thành viên trong đoàn. Để đảm bảo được điều này, các tour guide của Tổ Ong đã được trang bị những kiến thức chuyên môn về thể thao mạo hiểm, về sơ cấp cứu và có nhiều năm kinh nghiệm điều hành tour. Bên cạnh đó, Tổ Ong đã chuẩn bị bộ thiết bị sơ cấp cứu tiêu chuẩn để hỗ trợ trekker trong suốt hành trình.
Trên đây là checklist của một bộ thiết bị y tế tiêu chuẩn. Để thoải mái tận hưởng hành trình về với thiên nhiên, thỏa mãn trái tim khám phá, bạn hãy liên hệ với Tổ Ong nhé. Tổ Ong tin rằng với sự chuẩn bị kỹ càng từ A đến Z của mình, đặc biệt là bộ thiết bị y tế tiêu chuẩn, bạn có một chuyến đi an toàn và ý nghĩa..
Gợi ý bạn đọc:
Checklist những món đồ giữ ấm cơ thể khi trekking Bạch Mộc Lương Tử
Điểm danh 5 loại kem, xịt chống côn trùng khi trekking
6 lý do Bù Gia Mập là lựa chọn phù hợp cho chuyến team building
